Jenni Enigk är yogalärare med tio års erfarenhet av yogaundervisning i Stockholm och London. Hon är även massageterapeut, reiki master samt psykosyntes samtalsterapeut. Hon erbjuder en helhetsbaserad och integrativ blandning av klasser och behandlingar samt holistisk psykoterapi.
Som yogalärare brinner hon för de mer subtila och introspektiva praktikerna såsom Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Pranayama och meditation, men guidar gärna även mer kraftfulla, långsamt flödande klasser som Hatha flow. Hon älskar att väva in och berika sina yogaklasser med sina kunskaper och färdigheter från både massage- och psykoterapin. Hon är särskilt passionerad för lymfsystemet, fascian och nervsystemet, stressreducerande interventioner, och kognitiv-emotionella övningar för hjärta och själ tex. Mindful Self-Compassion (forskningsbaserad Självmedkänsla praktik). Andningen har alltid central roll och är ett av de viktigaste inslagen i allt hon undervisar eller erbjuder – oavsett om det är yoga, meditation, massage eller samtalsterapi.
Hennes undervisningsstil är pedagogisk, inkluderande, uppmuntrande, välkomnande och genuin. Klasserna kännetecknas av djup närvaro, hjärtlig glädje och tillit till varje människas inneboende förmåga att förverkliga sin unika potential. Hennes klasser kryddas ofta med livsbejakande och sinnesväckande inslag som utforskande reflektion, poesi, aromaterapi, reiki, mantra och sound healing.
”För mig är yoga och massage inte bara metoder för träning och behandling för att hålla den fysiska tillika fysiologiska kroppen vital och välmående. Bägge öppnar upp för ett ärligt, nyfiket och modigt möte med dig själv som i sin tur leder dig på din livs väg mot ökad självkännedom, självomsorg och självkärlek för hela din kropp-sinne-hjärta och själ. Må du blomstra och leva fullt ut din innersta och sannaste potential”
Varmt välkommen att landa på yogamattan när Jenni guidar Soft Lymph Flow på Altromondo Lidingö, eller boka en tid hos henne för skräddarsydd massagebehandling utifrån dina individuella behov och önskemål. Hjärtligt välkommen precis som du är!