Julyoga på Lidingö
Välkomna på en härlig yogaklass där vi får tillfälle att mötas och praktisera inför Juldagarna. Ett fint sätt att, landa och grunda och ett härligt tillfälle att ta tillvaro på gemenskap, ljus och kraft för att få ny ork, energi.
Vi börjar klassen med mjuka andningsövningar, energiupplyftande Kundalini Kriyas, följt av ett skönt och lekfullt flöde, vi avslutar klassen med några Yinyoga positioner och en kortare Yoga Nidra.
